Кто будет проводить мероприятие?

Саша Постовар, автор проекта Lifelongtravel, основатель онлайн-клуба йоги и медитации, организатор Йогаслётов и других развивающих мероприятий в разных странах мира (Россия, Беларусь, Турция, Шри-Ланка, Индонезия). Этот йога-пикник будет уже 32-м по счёту.

«Ты — гораздо больше, чем о себе думаешь. К сожалению, большинство из нас выросли с очень ограниченными представлениями о возможностях человека. К ещё большему сожалению, мы строим свою жизнь, основываясь на этих крайне ограниченных представлениях. Ставим крест на многих смелых мечтах и целях: "это невозможно", "я на это не способен", "я недостаточно хорош" и так далее. Йога постепенно, шаг за шагом, рушит эти ограничения. Йога — это путь расширения. Я счастлив иметь возможность идти этим путём и делиться им с другими».

Саша в Инстаграме: @lifelongtravel.

⠀

Анжелика Пекуш — хореограф, танцор, педагог. Выпускница Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой по специальности хореограф. Участница множества мастер-классов по современному танцу в России и за рубежом.

«Для меня танец — особенный мир, погружаясь в который, всё внешнее вокруг будто исчезает, внимание перетекает во внутреннее: со слов — на чувства и ощущения в теле, и здесь начинается самое интересное — путешествие в своём внутреннем пространстве. Это позволяет лучше отследить своё состояние, отпустить лишние зажимы/мысли через движение и высвободить энергию. Это путешествие никогда не бывает одинаковым, но всегда открывает частичку себя и наполняет космической энергией».

Лика в Инстаграме: @lika_pekush.

⠀

Первая часть — практика йоги с Сашей!

Будем практиковать классическую хатха-йогу. Начнём с разминки, чтобы хорошо разогреть и подготовить тело; затем выполним комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу) так, как его практикуют в традиции Иша-йоги (Садхгуру); а в завершение выполним дыхательную практику, которая отлично балансирует внутреннее состояние.

Длительность практики йоги — ориентировочно 1 час.

На фото ниже: практика йоги с Сашей во время Йогаслёта на Ладоге в августе 2020:

⠀

Второй час — танцевальный мастер-класс с Ликой!

Первую часть мастер-класса мы посвятим contemporary dance (современному танцу), где выучим танцевальную комбинацию. А во второй части устроим танцевальную импровизацию. Лика будет предлагать задания, направленные на работу с ощущениями в теле, вниманием и качеством движения. Будем стирать лишнее и высвобождать космическую энергию внутри нас.

⠀

Оставшееся время — пикник. Тёплое общение за чаем, фруктами и полезными сладостями

После йоги и танцев устроим традиционный пикник со свежими фруктами, сухофруктами, вкусным травяным чаем.

Подобные мероприятия — это отличная возможность познакомиться и пообщаться с единомышленниками в своём городе. С людьми, которых заинтересовало и привлекло одно и то же мероприятие, у тебя точно есть что-то общее!;)

По возможности приноси с собой фрукты, сухофрукты, орехи и полезные сладости (например, пастила, чурчхела и т.д.) к чаепитию. Но с одним условием — без пластиковых пакетов и одноразовой упаковки.

На фото ниже: пикник во время йога-семинара, который мы проводили в Москве 5 декабря 2020:

⠀

Куда приезжать?

Йога-пикник начнётся в 12:30 в красивом просторном зале йога-студии «Budda Yoga». Студия находится по адресу Казанская улица, дом 7. Ближайшие станции метро: Невский проспект/Гостиный двор, от них можно дойти пешком за 7-10 минут. Также можно дойти от Садовой/Спасской/Сенной площади, но чуть дольше. Вот отметка места на Google Maps: goo.gl/maps/hosFwCNniyHRfzY57, а вот отметка на Яндекс.картах: yandex.ru/maps/-/CCUMi0FIXD.

Больше подробностей, как добраться до студии, мы расскажем накануне встречи в Telegram-чате питерского йога-сообщества (там уже более 200 человек): https://t.me/joinchat/UHZxGqLd3Fxj6....

Пожалуйста, не опаздывай, потому что в 12:30 мы планиурем начать практику. Время аренды пространства у нас ограниченное. Лучше всего быть на месте за 10-15 минут до начала, чтобы без спешки переодеться, подготовиться и занять место в зале.

Вот так выглядит зал, где мы будем проводить встречу:

⠀

Что взять с собой?

Удобную свободную одежду для практики (в студии есть раздевалки, можно будет переодеться). Кружку для чаепития. Плюс фрукты, сухофрукты, орехи и полезные сладости (например, пастила, чурчхела и т.д.) для чаепития. Пожалуйста, приноси продукты без пластиковых пакетов — мы стараемся своим присутствием оставлять минимальный след экологии города и планеты. Подойдут многоразовые мешки, многоразовые контейнеры и т.д.

⠀

Сколько стоит участие в йога-пикнике?

Для того, чтобы присоединиться, нужно оплатить организационный взнос, который покрывает расходы на аренду большого зала на 3.5 часа и услуги сервиса TimePad.

Размер организационного взноса — 300 рублей. Обрати внимание — организационный взнос — невозвратный!

Его можно оплатить сразу же при регистрации здесь, через сервис TimePad. Имей в виду: мы отдадим места первым 16 людям, которые оплатят участие, после этого регистрация будет автоматически закрыта.

Организационный взнос не включает в себя благодарность организаторам/мастерам йога-пикника. Если ты почувствуешь ценность и вдохновение от участия, сможешь поблагодарить в конце в формате donation (свободное пожертвование).

⠀

А, что если регистрация закрыта?

Если регистрация закрыта, значит мы уже собрали 16 человек на мероприятие и все места уже заняты. Но иногда так бывает, что кто-то отказывается от участия или не может прийти по каким-то причинам. Если что-то такое произойдёт, мы напишем об этом в Telegram-чате нашего питерского йога-сообщества (там сейчас более 200 человек). Присоединяйся к нему, там мы в первую очередь анонсируем все живые мероприятия: t.me/joinchat/AqUhuFB2cRrdizBVY-hAb....

⠀

Есть вопрос?

Любые вопросы по поводу йога-пикника и участия в нём можно задать организаторам в Telegram-чате питерского йога-сообщества (там уже более 200 человек). Присоединяйся, там мы в первую очередь анонсируем все живые мероприятия: https://t.me/joinchat/UHZxGqLd3Fxj6....