Кто будет проводить мероприятие?

Саша Постовар, автор проекта Lifelongtravel, основатель онлайн-клуба йоги и медитации, организатор йогаслётов и других развивающих мероприятий в разных странах мира (Россия, Беларусь, Турция, Шри-Ланка, Индонезия). Этот йога-пикник будет уже 26-м по счёту.

«Ты — гораздо больше, чем о себе думаешь. К сожалению, большинство из нас выросли с очень ограниченными представлениями о возможностях человека. К ещё большему сожалению, мы строим свою жизнь, основываясь на этих крайне ограниченных представлениях. Ставим крест на многих смелых мечтах и целях: это невозможно, я на это не способен, я недостаточно хорош и так далее. Йога постепенно, шаг за шагом рушит эти ограничения. Йога — это путь расширения. Я счастлив иметь возможность идти этим путём и делиться им с другими».

Саша в Инстаграме: @lifelongtravel.

⠀

Катя Постовар, со-организатор онлайн-клуба йоги и медитации, ведущая женских кругов. В настоящее время учится на танцевально-двигательного тренера, познаёт интегральный танец и танцевально-двигательную терапию. 

«Танец можно увидеть везде. Не тот, который с заученными движениями, а тот, что идёт из сердца. Танец для меня — это отношения. Это то, как я взаимодействую с собой, с партнёром, с миром и с вечностью. Хочу, чтобы вы прикоснулись к чему-то Большому на нашем пикнике, лучше прочувствовали возможности тела и движения, ушли наполненными и живыми». 

⠀

Первая часть — практика йоги с Сашей!

Будем практиковать классическую хатха-йогу. Начнём с разминки, чтобы хорошо разогреть и подготовить тело; затем выполним комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу) в его классическом варианте; а в завершение выполним дыхательную практику, которая отлично балансирует внутреннее состояние.

Длительность практики йоги — ориентировочно 1 час 15 минут.

⠀

Вторая часть — танцевальная практика с Катей

Мы начнём с импровизации. Катя будет давать задания, направленные на работу с ощущениями в теле, со вниманием, качеством движения и пространством вокруг.

Вторую часть танцевальной практики мы посвятим совместному интегральному танцу, где каждый почувствует свои части тела и увидит как они движутся, как формируются старые и новые движения, и как с помощью танца можно почувствовать «целостность» и «жизнь».

Длительность танцевальной практики — ориентировочно 45 минут.

⠀

Оставшееся время — пикник. Тёплое общение за чаем, фруктами и полезными сладостями

После йоги и танцев устроим традиционный пикник со свежими фруктами, сухофруктами, вкусным травяным чаем.

Подобные мероприятия — это отличная возможность познакомиться и пообщаться с единомышленниками в своём городе. С людьми, которых заинтересовало и привлекло одно и то же мероприятие, у тебя точно есть что-то общее!;)

По возможности приноси с собой фрукты, сухофрукты, орехи и полезные сладости (например, пастила, чурчхела и т.д.) к чаепитию. Но с одним условием — без пластиковых пакетов и одноразовой упаковки.

⠀

Подарки нескольким участникам встречи

По сложившейся традиции каждый йога-пикник мы дарим ценную книгу. Устраиваем простой розыгрыш среди тех, кто выразит желание её прочесть. Таким образом, волей случая подарок всегда находит того, кому больше всего нужен в настоящий момент. Мы-то знаем, что случайностей не бывает! Какая книга будет на этот раз?

«Как работает йога» Майкла Роуча. В этой книге автор очень красиво доносит суть йоги через увлекательную историю молодой девушки, путешествующей в северных районах средневековой Индии. Рекомендации и практики, которые используют герои, взяты из классического текста «Йога-сутры» Патанджали.

⠀

Куда приезжать?

Мероприятие начнётся в 11:00 по адресу Гороховая улица, дом 64, в уютном и красивом зале йога-студии Anatomy&Yoga.

Ближайшие станции метро — Пушкинская и Звенигородская, от них можно дойти пешком за 3-4 минуты. Вот отметка на карте Google Maps: goo.gl/maps/yLUv2TrZuHwUCBEr9. После регистрации ты получишь дополнительные подробности, как туда попасть.

Пожалуйста, не опаздывай, потому что начинать практику не с самого начала будет не так эффективно. Лучше всего быть на месте за 10-15 минут до начала йога-пикника.

⠀

Сколько стоит участие в йога-пикнике?

Стоимость участия состоит из двух частей.

Во-первых, это организационный взнос, который покрывает расходы на аренду зала в йога-студии на 4 часа.

Размер организационного взноса — 300 рублей. Обрати внимание — организационный взнос — невозвратный!

Его можно оплатить сразу же при регистрации здесь, через сервис TimePad. Имей в виду: мы отдадим места первым 20 людям, которые оплатят участие, после этого регистрация будет автоматически закрыта.

Во-вторых, это добровольное пожертвование организаторам йога-пикника. Если ты почувствуешь пользу от участия, то сможешь по окончании на своё усмотрение выразить благодарность в любом размере (в том числе безналичным переводом).

⠀

А, что если регистрация закрыта?

Если регистрация закрыта, значит мы уже собрали 20 человек на мероприятие и все места уже заняты. Но иногда так бывает, что кто-то отказывается от участия или не может прийти по каким-то причинам. Если что-то такое произойдёт, мы напишем об этом в Telegram-чате нашего питерского йога-сообщества (там сейчас 170+ человек). Присоединяйся к нему, там мы в первую очередь анонсируем все живые мероприятия: t.me/joinchat/AqUhuFB2cRrdizBVY-hAb....

⠀

Есть вопрос?

Любые вопросы по поводу йога-пикника и участия в нём можно задать организаторам в том же самом Telegram-чате нашего питерского йога-сообщества: t.me/joinchat/AqUhuFB2cRrdizBVY-hAb....